韓国のメンタルヘルス：NHIS（国民健康保険）の適用範囲と費用

韓国のメンタルヘルスに関する外国人向けガイド：英語対応のケアの探し方、国民健康保険の利用方法、費用について

知っておくべき最も重要なこと：韓国の「ツートラック」システム

• トラック1: 医療システム（精神医学）

• 対象者: 精神科医（정신과의사）。これらは医師（MD）です。

• 業務内容: 病状の診断、治療の管理、そして（重要なことですが）薬を処方できる唯一の専門家です。

• お支払い方法: 国民健康保険（NHIS）の対象となります。そのため、診断と投薬管理のための非常に手頃な選択肢となります。

• 注意点： 診察は医学的評価に重点が置かれており、短時間で終わる場合もあります。正式な医療記録が作成されるため、社会的偏見を懸念する人もいます（ただし、記録は法的に秘密にされます）。

• トラック2: プライベートシステム（カウンセリングとセラピー）

• 対象者: 心理学者（임상심리사）とカウンセラー（상담사）。多くは外国資格（例：米国、カナダ、英国）を取得しています。

• 業務内容: トークセラピー、認知行動療法（CBT）、そして不安、うつ病、異文化適応といった問題に対するサポートを提供します。薬の処方はできません。

• お支払い: NHIS ではカバーされません。 自己負担するか、民間の国際保険を使用する必要があります。

• 問題点: これは西洋式のトークセラピーに最適なオプションですが、かなり高価です。

パート1：誰に相談すべきか？精神科医 vs. 心理学者 vs. カウンセラー

パート2: ケアの費用の支払い方法

1. 国民健康保険（NHIS）

• 内容: 診断と投薬のための精神科医との相談。

• カバーされないもの: カウンセラーまたは心理学者とのトークセラピーセッション。

• 費用: NHIS を利用すれば、精神科医の診察と 1 か月分の薬の自己負担額は非常に手頃で、多くの場合 30,000 ウォンから 50,000 ウォン の間になります。

2. 個人および国際保険

• 直接請求: 一部のクリニックは「ネットワーク内」であり、保険会社に直接請求できます。自己負担額または自己負担額のみをお支払いいただきます。

• 払い戻し: 全額を前払いすると、クリニックから「スーパービル」(詳細な請求書) が発行され、保険会社に送付して払い戻しを受けます。

1. 「私のプランは韓国の『外来メンタルヘルスサービス』をカバーしていますか？」

2. 「自己負担額と共同支払額はいくらですか？」

3. 「ソウルにネットワーク内のプロバイダーはありますか？」

4. 「払い戻しの手続きはどうなりますか？」

3. 自己負担費用（プライベートセラピー）

• 博士レベルの心理学者: 1セッションあたり₩200,000～₩380,000

• 修士レベルの認定カウンセラー: 1セッションあたり₩140,000～₩230,000

• 監督付きインターン/研修生: 1セッションあたり₩60,000～₩105,000

4. 手頃な価格の医療を見つける方法

• スライディングスケール: 一部のセンター (Adaptable Human Solutions や You&Me Psychological Services など) では、収入に基づいてスライディングスケール料金を設定しています。

• インターン： 大規模なクリニックに大学院レベルのインターンがいるかどうか尋ねてみましょう。インターンの仕事は資格を持った専門家の監督下にあり、質の高いケアを受けるための標準的な方法であり、手頃な価格です。

• 政府センター: ソウルグローバルセンターとソウル外国人居住者センターでは、無料のカウンセリングを提供しています。

• 大学センター: 学生の方は、まず大学のカウンセリングセンター（例：ソウル大学、漢陽大学、建国大学）に相談するのが最善です。これらのセンターはほとんどの場合無料です。

パート3：韓国で英語を話せるサポートを見つける場所

• ソウルグローバルセンター（SGC）: 鍾路区にあるSGCは、外国人居住者に無料の個別心理カウンセリングを提供しています。

• 多文化家族支援センター（ダヌリ）: 結婚移民者および多文化家族向けのヘルプライン（1577-1366）と専門カウンセリングを提供します。

パート 4: メンタルヘルス アプリについてはどうでしょうか?

• 「Trest」および「Adaptable」アプリに関する注意: 調査の結果、「Trest」というカウンセリングアプリの存在は確認されませんでした。これはスペルミスの可能性があります。同様に、「Adaptable」はアプリではなく、よく知られている対面カウンセリングセンター（Adaptable Human Solutions）です。

• 国際アプリ（BetterHelp、Talkspace）:

• 利点: あなたの文化を理解している母国出身のセラピストが対応します。

• デメリット: 料金が高く、時差が大きな問題です。ニューヨークの午後7時のセッションはソウルでは午前8時なので、スケジュール調整が難しい場合があります。

• 自己啓発アプリ（Headspace、Calm）:

• 利点: 日々のストレス、不安、睡眠を管理するための優れた低コストのツール。

• 短所: 資格のある専門家によるセラピーの代わりにはなりません。

• 韓国のアプリ（Mind Cafe、Maro）:

• 利点: 革新的なツールを備えた成長中のローカル市場。

• 欠点: ほぼ100%が韓国語です。韓国語が堪能でない外国人にとっては、現実的ではありません。

パート5: 無視できない実践的なロジスティクス

1. 精神科の薬（これは重要です）

• 韓国で薬を入手するには：韓国の資格を持つ精神科医（MD）の診察を受ける必要があります。医師が診察を行い、新しい処方箋を発行します。薬がなくなる前に、この予約を入れてください。

• 韓国への医薬品の持ち込み: これは厳しく管理されています。

1. MFDS への連絡: 飛行前に、食品医薬品安全処 (MFDS) 麻薬管理課 (narcotics@korea.kr) に電子メールを送信して承認を得る必要があります。

2. 書類を入手する: 処方箋の原本と医師からの手紙が必要になります。

3. 禁止物質: 一部の医薬品（特にADHD治療薬）およびすべてのCBD製品は持ち込み禁止です。持ち込みは禁止されています。

2. 緊急時および危機ホットライン

• ソウルメンタルヘルスセンター: 1577-0199

• 移民女性緊急支援: 1577-1366 (家庭内暴力/性的暴力への支援)

パート6: 文化、偏見、そしてあなたの権利を理解する

• スティグマ： 韓国では、メンタルヘルスに関する社会的偏見が強く、これはしばしば「面目を失わない」という文化的価値観と結びついています。そのため、公式記録が作成される国民健康保険（トラック1）を利用するよりも、民間のセラピー（トラック2）に費用を支払って受診することを好む人もいます。

• あなたの権利： このような社会的偏見にもかかわらず、あなたの医療情報は、欧米諸国と同様に、韓国でも法的に秘密にされています。医師やクリニックは、あなたの同意なしにあなたの情報を共有することはできません。

• 自分に合ったセラピストを見つける： あなたに最適なセラピストは「文化的に適切な」人です。つまり、外国人であることのストレスや、韓国での生活特有の社会的プレッシャーを理解しているということです。外国人クライアントへの対応経験について、セラピストに遠慮なく質問してみてください。

最終的なまとめ

用語集

• NHIS: 国民健康保険サービス。強制加入の公的医療保険。

• 精神科医 (정신과의사): 薬を処方できる医師 (MD)。

• 心理学者 (임상심리사): 多くの場合、検査と心理療法を用いて、精神障害を研究し、治療する専門家 (博士号または修士号)。

• カウンセラー (상담사): トークセラピーを提供する専門家 (MA)。

• MFDS: 食品医薬品安全処。医薬品の輸入を管理する政府機関。

• ファビョン (화병): 韓国の文化結合症候群、または「怒りの病気」。抑圧された怒りによって身体症状が引き起こされる。

安心できる住まいは、豊かな生活の基盤です